Más que entrenar.
Un camino contigo.
Desde ese primer «voy a empezar» hasta tu próxima mejor marca.
Descubre todo lo que Bodia puede hacer por ti.
Encuentra lo que te mueve.
Primero, decide qué puedes sostener.
Planes de entrenamiento
Elige planes por nivel, equipo, músculos y días disponibles. Revisa la estructura antes de decidir.
Descubre cómo funciona
Crea tu propio plan
Define tu nivel, tu objetivo y los días de tu semana. Bodia te guía para armar el plan.
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Escaneo corporal
Toma las fotos guiadas, revisa las estimaciones y vuelve al historial cuando quieras comparar.
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Calendario del plan
Consulta el calendario, la sesión del día y lo que viene después.
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Tus propias rutinas
Arma una combinación de ejercicios y encuéntrala de nuevo desde Hogar.
Descubre cómo funcionaMira, haz, registra.
Entrenamiento rápido
Indica cuánto tiempo tienes, qué equipo hay y qué quieres trabajar.
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Biblioteca de ejercicios
Busca por músculo, revisa la técnica y guarda los movimientos que quieres repetir.
Descubre cómo funcionaEntrenamiento guiado
Consulta la técnica, sigue el tempo y anota peso y repeticiones en la misma sesión.
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Descansos a tu ritmo
Pausa el contador, suma o resta segundos y retoma la serie a tu ritmo.
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Registro de cardio
Guarda distancia, duración y sesiones de cardio junto al resto de tu actividad.
Descubre cómo funcionaTu semana deja pistas.
Volumen, series y sesiones
Consulta volumen, series y sesiones terminadas. Cada dato responde una pregunta distinta.
Descubre cómo funcionaProgreso por ejercicio
Compara tu última carga con tu mejor registro y prepara la próxima sesión con una referencia.
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Récords personales
Encuentra el ejercicio, la carga y la fecha de cada registro que quieras recordar.
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Historial de entrenamientos
Revisa las fechas y los datos de cada entrenamiento sin depender de la memoria.
Descubre cómo funcionaEl camino también se comparte.
Comunidad Bodia
Busca personas, sigue sus publicaciones y comparte parte de tu proceso.
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Mensajes directos
Encuentra tus conversaciones, busca un chat y vuelve a los mensajes archivados.
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Comparte planes y rutinas
Envía la rutina de hoy o el plan completo. Tú decides cuánto mostrar.
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Coach con IA
Cuéntale al Coach qué te está pasando y usa sus ideas como punto de partida.
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Aprende de nutrición
Busca artículos sobre nutrición e hidratación, lee a tu ritmo y guarda lo que te sirva.
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Bodia Arcade
Abre un juego durante el descanso o desde el menú y vuelve a la sesión cuando estés listo.
Descubre cómo funcionaNo encontramos esa función.
Prueba con «plan», «descanso», «progreso» o «comunidad».
Lo valioso es cómo
todo se conecta.
El plan te da una dirección. La sesión te ayuda a registrar lo que haces. El progreso te permite volver a mirarlo. Y la comunidad te acompaña en el camino.
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y guarda lo que hiciste.
