11 / 20 · Volumen, series y sesiones

Mira lo que hiciste esta semana.

Consulta volumen, series y sesiones terminadas. Cada dato responde una pregunta distinta.

VolumenSeriesSesiones
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LO QUE CAMBIA PARA TI

Tienes referencias concretas para comparar tu actividad entre semanas.

DE LA IDEA A LA ACCIÓN

Así lo llevas
a tu día.

No hace falta descubrirlo todo de una vez.
Empieza por estos tres pasos.

01

Consulta el volumen

Revisa la carga total registrada en los entrenamientos finalizados del período.

02

Mira el trabajo realizado

Cambia a Series para ver cuántas completaste y a Sesiones para consultar los entrenamientos terminados.

03

Entiende cada cifra

Lee el período analizado y la explicación de cálculo. Las comparaciones aparecen cuando hay datos disponibles.

IMAGÍNALO EN TU DÍA

Pequeños momentos.
Un uso muy real.

Al cerrar la semana quieres saber cuánto entrenaste. Revisas las tres pestañas y distingues carga, series y frecuencia, sin confundirlas entre sí.

Tienes referencias concretas para comparar tu actividad entre semanas.

UNA DUDA HABITUAL

Antes de seguir.

¿Se incluyen entrenamientos que no terminé?

La pantalla indica que solo se incluyen entrenamientos finalizados. Los números de las capturas pertenecen a una cuenta de ejemplo y no son metas ni resultados garantizados.

SIGUE EL RECORRIDO · 12 / 20

Progreso por ejercicio

Compara tu última carga con tu mejor registro y prepara la próxima sesión con una referencia.

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y guarda lo que hiciste.

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