04 / 20 · Calendario del plan

Abre Bodia. Mira qué toca hoy.

Consulta el calendario, la sesión del día y lo que viene después.

Tu semanaSesión del díaConstancia
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LO QUE CAMBIA PARA TI

Dedicas menos tiempo a organizarte antes de entrenar.

DE LA IDEA A LA ACCIÓN

Así lo llevas
a tu día.

No hace falta descubrirlo todo de una vez.
Empieza por estos tres pasos.

01

Mira tu semana

Usa las fechas y el calendario del plan para orientarte dentro de tu programación.

02

Conoce la sesión de hoy

Revisa los ejercicios y la información de la rutina antes de comenzarla.

03

Sigue avanzando

Vuelve a Hogar para consultar el progreso de tu plan y preparar tu próxima sesión.

IMAGÍNALO EN TU DÍA

Pequeños momentos.
Un uso muy real.

Llegas al gimnasio después del trabajo. Abres Hogar, encuentras la sesión de dorsales del día y pasas directamente al entrenamiento.

Dedicas menos tiempo a organizarte antes de entrenar.

UNA DUDA HABITUAL

Antes de seguir.

¿Qué veo antes de iniciar la rutina?

La pantalla de Hogar permite consultar la sesión del día y su lista de ejercicios. Los valores de tiempo y calorías que aparezcan son orientativos.

SIGUE EL RECORRIDO · 05 / 20

Tus propias rutinas

Arma una combinación de ejercicios y encuéntrala de nuevo desde Hogar.

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Empieza con
una sesión.

Elige un plan, abre tu entrenamiento
y guarda lo que hiciste.

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