12 / 20 · Progreso por ejercicio

Sigue cada ejercicio.

Compara tu última carga con tu mejor registro y prepara la próxima sesión con una referencia.

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LO QUE CAMBIA PARA TI

Encuentras una referencia específica para preparar la próxima vez que hagas ese movimiento.

DE LA IDEA A LA ACCIÓN

Así lo llevas
a tu día.

No hace falta descubrirlo todo de una vez.
Empieza por estos tres pasos.

01

Encuentra el ejercicio

Explora tus movimientos registrados desde la sección de progreso por ejercicio.

02

Compara tus referencias

Consulta la última carga y la mejor carga mostradas en su tarjeta.

03

Vuelve al detalle

Abre el ejercicio para explorar su progreso o repasa la técnica desde el acceso disponible.

IMAGÍNALO EN TU DÍA

Pequeños momentos.
Un uso muy real.

Vas a repetir el face pull. Revisas tu último registro para orientarte y miras la demostración antes de volver a entrenarlo.

Encuentras una referencia específica para preparar la próxima vez que hagas ese movimiento.

UNA DUDA HABITUAL

Antes de seguir.

¿Es lo mismo que ver el volumen semanal?

No. El volumen semanal resume trabajo de varias sesiones. Aquí consultas las referencias de un ejercicio concreto.

SIGUE EL RECORRIDO · 13 / 20

Récords personales

Encuentra el ejercicio, la carga y la fecha de cada registro que quieras recordar.

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